Чекліст БДСМ партнера та партнерки

1. Загальна інформація

• Ім’я / псевдонім:
• Роль у грі (Домінант чи Доміна / саб / Свіч / Інше):
• Твій досвід у БДСМ (початковий / середній / досвідчений):
• Медичні обмеження, алергії, травми:
• Тригери або теми, яких варто уникати:
• Рівень довіри та готовність до експериментів (1–10):

2. Комунікація та згода

• Наші стоп слова для: 
  • повної зупинки сцени
  • паузи
  • зменшення інтенсивності
• Наші невербальні знаки для:
  • повної зупинки сцени
  • паузи
  • зменшення інтенсивності
• Чи комфортно тобі обговорювати гру після сцени?
• Чи бувають у тебе перепади емоцій після гри? Які вони?
• Чи потрібне тобі заспокійливе середовище після сцени (музика, обійми, самотність тощо)?

3. Фізичні практики

Познач практики, які:

• точно хочеш спробувати (стовпчик «ТАК»)
• у жодному разі не хочеш пробувати (стовпчик «НІ»)
• здаються цікавими (стовпчик «МОЖЛИВО»)

4. Психологічні практики й динаміки

Познач практики, які:

• точно хочеш спробувати (стовпчик «ТАК»)
• у жодному разі не хочеш пробувати (стовпчик «НІ»)
• здаються цікавими (стовпчик «МОЖЛИВО»)

5. Aftercare (догляд після гри)

• Що допомагає тобі відновитися після сцени?
  • Фізично:
  • Емоційно:
• Яка тривалість aftercare тобі потрібна?
• Який стан у тебе після інтенсивної сцени (сонливість, замкнутість, ніжність тощо)?
• Чи потрібне тобі додаткове обговорення через день-два після гри?

6. Безпека та довіра

• Чи використовуєш бар’єрні методи контрацепції (презервативи, рукавички)?
• Якою буде наша домовленість щодо медичних оглядів і тестів?
• Чи є в тебе людина, яка матиме місце твого перебування під час гри?
• Як ти сигналізуєш, якщо щось не так поза сценою?

7. Цілі та очікування

• Що ти хочеш від спільної гри: задоволення, експеримент, дослідження, побудову динаміки?
• Які практики й емоції ти хочеш дослідити?
• Що для тебе означає довіра в контексті БДСМ?